滋养补血能让女性面色更加红润健康有光泽,那女性在日常生活中要如何进行滋阴补血呢?女性滋阴补血可以从日常饮食开始,那在日常饮食中滋养补血的食物有哪些呢?芹菜含铁量高,能补充女性经血损失,因此建议女性多吃芹菜相关菜肴。
芹菜的功效与作用
滋阴补血
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
清肠排毒:
秋季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
另外,芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便;芹菜还有利尿作用,可促进人体组织内过量水分的排泄,消除浮肿。
防癌抗癌:
芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
优质文章排行榜
最新资讯
喝茶刺激前列腺炎吗
曲尼司特胶囊有哪些功效 曲尼司特胶囊的用法用量
脾胃虚弱的人可多吃点儿山药
羚羊感冒颗粒效果好吗 羚羊感冒颗粒的功效与作用
冠心苏合丸的禁忌有哪些 冠心苏合丸需注意些什么
山药养生治病:腹泻呕吐咳嗽疗效好
喝酒得了慢性前列腺炎
丙酸倍他米松乳膏是不是激素药?备孕能用丙酸倍他米松乳膏吗
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司