导致白领出现亚健康的因素是什么？

获悉，随着社会竞争力的不断加大，越来越多的都市白领成为健康的“弱势”群体。那么，导致白领出现亚健康的因素是什么呢?亚健康又是什么意思呢?下面，就让小编带大家一起去详细了解下吧。

亚健康是什么意思?亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。白领上班族的工作几乎每时每刻都离不开电脑，长时间使用电脑会出现视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛等各种亚健康症状。以下是诱发白领亚健康的三大原因：

1、长时间用电脑

白领上班族的工作几乎每时每刻都离不开电脑，长时间使用电脑会引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。

2、超负荷的脑力劳动

白领从事的大都为超负荷的脑力劳动，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。他们要花二三倍的努力取得成功，这时人的精神处于一种混乱不安宁的状态。长此以往，积蓄了过多的压力未能发泄，久而久之便积劳成疾了。

3、久坐少动，缺乏运动

对于白领来说：时间就是金钱。由于工作繁忙，白领们平时多以车代步，上班时久坐少动，下班时间常常要加班。因此，白领们往往没有时间锻炼身体。因此能消耗的热量有限，血液循环减慢，心脏功能减退。

看了小编介绍的内容之后，相信大家对于什么是亚健康也已经有了一定的了解。在文章小编提醒各位白领，平时可以适当的多参加一些体育锻炼，提高自己的机体免疫力，对防治亚健康非常有效哦。