荧幕上的女明星们个个都是靓丽的风景线,很多美眉都想知道她们是怎么保养的,下面小编就为大家推荐几款女明星们力荐的美容养生食谱,一起来看看吧。
阮丹宁推荐菜品:木瓜鸡汤
简单制作:木瓜去子去皮切成几块,和鸡一起炖,加入姜和南北杏。
明星说法:阮丹宁说:“木瓜鸡汤不油不腻,而且鸡汤温补,木瓜清火,所以这道菜就特别养颜,多喝不会让人发胖。”
马伊俐推荐菜品:红豆莲子汤
简单制作:把红豆和莲子一起煮,用小火大约熬2个小时,把红豆都煮沙了,把莲子炖酥为止。
明星说法:马伊俐说:“红豆莲子汤是去浮肿的‘良药’,多喝有利于清火,排除体内毒素。”如果是夏天,煮好的红豆莲子汤可以放进冰箱冰一下,会更好吃。
池华琼推荐菜品:木瓜牛奶
简单制作:木瓜切小块放入果汁机内,然后加进鲜奶、冰块打匀。
明星说法:池华琼介绍:“木瓜可以消脂减肥,牛奶有利于美白肌肤,木瓜牛奶就有双重美容功效了。”
梁咏琪推荐菜品:什菜煲
简单制作:在沙锅中倒进适量的开水,加入姜片,然后再依次将西兰花、菜心、虾干、瘦肉、鲜冬菇、金针菇放进沙锅中,盖好锅盖煮10分钟。
明星说法:梁咏琪说:“蔬菜中含有丰富的纤维,对肠胃很有好处。而且沙锅有保温作用,所以即使慢慢吃,也不会担心热菜变冷。”
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