风流果的功效与作用 风流果营养价值有哪些

浪漫水果，学名厚鳞柯，因其形状像龟头，又称壮阳果和补肾果。浪漫水果分布在云南、广西等地，以及越南东北、泰国和印度的一些地区，也被用作印度神油的原料。浪漫的水果有一种新鲜的木材香味，生水果有点苦，可以直接生吃，也可以烹饪、炖或酿酒，具有补充营养、保护视力的作用。

功效作用

风流果具有补充营养、保护视力的作用。

补充营养:

水果含有蛋白质、维生素和矿物质元素。适量食用可使身体相对稳定地摄入营养物质，对保持健康、增强体质起到积极作用。

保护视力:

风流果含有脂溶性维生素A，能为视网膜光敏物质的形成提供丰富的原料。因此，适量食用风流果可以缓解视力疲劳，保护视力。

营养价值

风流果富含维生素A、维生素C、维他命B及蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素，还含有钙、铁、钾等微量元素。

适宜人群

大多数人都可以吃，尤其是那些眼睛过多的人。

一般人群:

水果营养价值高，大多数人都可以食用。

过度使用眼睛：

水果富含维生素A，眼睛过多的人可以适量食用，以帮助缓解眼睛疲劳，改善视力。

禁忌人群

对风流果过敏者。

原因:

禁止对风流果过敏的人服用风流果，以免诱发过敏。

用量

根据个人食量，不宜暴饮暴食。

不宜同用

水果可以和大多数水果和蔬菜一起食用，但要注意不要在享受美味佳肴的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

可直接食用风流果，也可泡水、泡酒、煲汤、炒菜。

泡水的风流果：

将适量的水果放入砂锅中，加水煮20分钟。

风流果泡酒：

将风流果洗净，与酒一起放入密封容器中浸泡30-45天即可饮用。

风流果龙骨汤：

锅中加入适量水，加入龙骨、风流果、红萝卜块，再加入葱、姜、酱油，大火烧开后小火煮1小时，即可出锅。

风流果炖排骨：

锅中加入适量水，加入排骨和水果，再加入葱、姜、酱油，大火烧开后小火煮1小时，即可出锅。

炒猪肉的风流果:

将油倒入锅中，加入猪肉、大蒜、水果翻炒，再加入味精、盐、醋、酱油等调味料，大火翻炒几分钟即可食用。

温馨提示

人们认为，水果具有补肾壮阳、治疗肾虚的作用。市场上的一些商店也将其作为保健食品出售，声称具有壮阳作用。然而，没有权威书籍记录水果的药用价值，国内外对其药用价值缺乏系统的研究和报道，其壮阳作用是否模糊，需要进一步探索水果的药用价值。