糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪几种食物

糖尿病患者晚上不适合吃高糖指数的水果。

糖尿病患者应注意日常血糖控制。他们应该吃低血糖指数、高膳食纤维和高维生素的食物，并适当补充蛋白质和矿物质。他们不应该吃高糖、高盐和太油腻的食物，还应该限制饮酒。因此，糖尿病患者应尽量避免吃西瓜、哈密瓜、菠萝蜜等血糖指数相对较高的水果，包括夜间。

本病患者可适量食用葡萄柚、猕猴桃、苹果等低血糖指数水果。但每次不宜吃太多水果，以免不利于血糖水平的稳定。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

番茄、鲜黄瓜、茄子、菠菜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食饮料油炸食品腌制食品

西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、榴莲

更多建议

建议糖尿病患者积极到正规医院内分泌科进行诊断和治疗，并从饮食习惯、生活方式、药物治疗等方面进行管理。

1、提倡定期定量进食，避免暴饮暴食。

2、控制用餐速度，提倡细嚼慢咽。

3、戒烟限酒，避免浓茶或刺激性食物。

4、定期工作和休息，避免熬夜或过度工作。

5、适当的体育活动，以保持健康的体重。

6、血糖自我监测，一旦发现异常，应及时就医。

7、按照医嘱定期定量用药，特别是胰岛素治疗的患者，不得擅自增减剂量，以免出现低血糖等不良情况。