六堡茶的功效与作用 六堡茶营养价值有哪些

六堡茶是中国著名的历史茶之一，属于红茶，主要产于广西壮族自治区梧州苍梧县六堡乡。六堡茶具有降低血压、解渴、振奋精神的作用。

功效作用

六堡茶具有降血压、解渴、振奋精神的作用。

降低血压:

六堡茶中的茶氨酸和类黄酮对降低血压有积极作用。

解渴:

六堡茶用水冲泡后，有松烟香，可缓解口渴。

振奋精神:

六堡茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，有助于振奋精神，增强思维，缓解疲劳。

营养价值

六堡茶含有茶多酚、氨基酸、咖啡因、芳香物质、色素、有机酸、可溶性糖、维生素等成分。

适宜人群

大多数人可以喝酒，特别适合高血压、口渴和疲劳的人。

一般人群:

六堡茶含有维生素和矿物质，大多数人可以适量饮用。

高血压人群：

六堡茶中的茶氨酸和类黄酮能在一定程度上降低高血压患者饮用后的血压。

口渴人群:

六堡茶一般用水冲泡，口渴的人饮用后可以缓解口渴。

疲劳人群：

六堡茶中含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，疲劳的人饮用后能刺激精神，缓解疲劳。

禁忌人群

失眠的人。

原因:

六堡茶含有咖啡因，能刺激大脑。失眠的人喝六堡茶后可能会加重失眠。

特殊人群

哺乳期妇女避免喝六堡茶，尤其是浓六堡茶。如果你在哺乳期喝六堡茶，茶中的咖啡因会进入牛奶。婴儿吸奶后可能会间接兴奋，睡眠少，哭泣多。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

喝六堡茶时不宜喝咖啡。

咖啡:

六堡茶和咖啡都有刺激大脑的作用，喝酒时可能会兴奋。

食用方法

冲泡六堡茶时要注意不要太浓，一般按茶1：20%投茶，注入90度以上的热水冲泡，水变温后即可饮用。

温馨提示

早上最好不要空腹喝六宝茶，否则会抑制胃液的正常分泌，不利于消化。严重者还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，不利于人体蛋白质的吸收。