腹鸣是指腹部胃肠蠕动的症状,现在大多被称为“肠鸣”,可能与饥饿、感冒等有关。患者饮食应清淡、温暖、易消化,可适当多吃热粥、面条等,避免吃太油腻、太冷、太辣等不易消化的食物,也应避免饮酒等。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
银耳、蘑菇、新鲜蘑菇、水发木耳
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食小吃饮料调味料
小红辣椒,小红尖辣椒,青椒,炸鸡冷杉
更多建议
需要注意的是,如果腹鸣患者有明显的腹痛、便秘等症状,应及时就医,检查是否有肠梗阻、胃肠炎、消化道出血等问题。患者还应注意:
1、避免剧烈运动,尤其是饭后半小时内,防止病情恶化。
2、确保休息环境安静舒适,有助于放松。
3、注意腹部保暖,有助于缓解不适。