祛痘问答知识 祛痘小绝招

很多人害怕洗太多的脸会洗掉宝贵的皮脂膜。青春期男生如何有效祛痘？

秘诀一，正确洗脸

许多人害怕洗太多的脸会洗掉宝贵的皮脂膜。事实上，脸上的油是不断分泌的，不用担心油会被洗掉。如果洗脸方法正确，不仅可以去除多余的油脂，还可以保持皮肤光滑干净。我推荐的洗法是:摸摸鼻子，出油的时候可以洗。一天洗十次到几十次都无所谓。但应该简单地清洗，也就是说，用冷水冲洗皮肤湿润后，将洗面奶或肥皂放在手掌上摩擦，形成泡沫，轻轻擦拭容易形成痤疮或痤疮的地方，迅速用冷水冲洗。切记不要过度按摩脸皮，也不要用温水洗脸。肥皂或洗面奶的选择适合中性和温和。若有轻微脱皮，洗脸次数可减少。这样总能保持清爽舒适。当然，有时不仅在脸上，胸部和背部可能会出现，然后你可以每天洗两次澡，使用肥皂肯定会改善，但记住水温不能太高，因为温度会刺激油的分泌。

秘诀二:不要挤压青春痘

挤出痤疮中的脓或白色油颗粒，感觉痤疮似乎消失得更快，但此举会造成一系列伤害，包括洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成血丝，总是在同一个地方出现痤疮。事实上，只要等待两三周，让颗粒球干燥、致密，在清洁时自然脱落，就不用担心什么时候挤压最好，也不会留下疤痕。

秘诀三，不要蒸脸

年轻女孩容易脸红，也就是说，她们容易因为紧张、闷热和无聊而脸红。蒸脸和三种温暖会使这种情况更加明显，加速油脂分泌，更容易形成痤疮。

提示4.适当使用护肤品和化妆品

通常眼眶周围是干燥的，所以洗脸的时候，这里甚至不需要用洗涤剂，只需要用冷水冲洗即可。洗脸后，习惯性地在眼睑附近涂抹一些保养乳液。但是那些容易长痘痘的地方，连乳液都不要擦，尽量保持干燥。平日里，只有口红和眼影才能让整个人看起来明亮大方。所以面部保养不是每个地方都一样，而是看需求。

秘诀五，不要晒太阳

当痤疮长得太严重时，即使好了，也会留下色素斑。暴露在阳光下后，紫外线会加深色素斑的痕迹。因此，整张脸看起来不是红色就是黑色，到处都有不同的颜色。随着年龄的增长，黑斑的概率也大大提高，防晒霜是必不可少的。防晒霜的方法仍然更适合伞、帽子和各种遮蔽物。因为一般的防晒乳液隔离霜可能更容易刺激痤疮。

秘诀六，睡眠要充足

如果你睡得不好，你会分泌更多的油脂，所以你会有更多的痤疮和灰色的脸。所以不要熬夜。睡眠绝对足够。

小贴士七，心情要放松

紧张、烦躁也会增加油脂分泌，所以心情不好，尤其是落井下石，痘痘会长得更多。

秘诀八，均衡饮食

既然没有确切的证据表明巧克力和花生会让你长更多的痤疮，为什么不享受美味的食物呢？为了使皮肤明亮、干净、健康，你需要各种不同的营养来帮助，这是必不可少的，也不需要特别关注某些东西。然而，吃会让脸发热，红色的饮食，如胡椒，热汤仍然需要避免。

秘诀九、便用药物帮忙

由于患者的需要，市场上有很多外用药物可以用来治疗痤疮，其中大部分是安全有效的。但是不可能立竿见影，正确使用一般需要两三个月。当使用外用药物时，早期会变得更加严重，甚至皮肤也会因为适应性而变红脱皮，如维生素A酸外用软膏，但只要继续使用，就会接受和调整，痤疮症状也会改善，一些外用药物效果很好，但可能过敏，所以如果使用红色、瘙痒，应停止用药，用药咨询医生。

提示10.咨询医生

如果你确实做了以上所有的建议，但仍然不能改进，或者你不太了解这篇文章，或者你不敢买药擦拭，或者你希望有人能根据你的皮肤给你正确的建议，那么你应该去看皮肤科医生。