高之钙片怎么样，补钙不一定非要吃补钙产品

想买的话，专卖店或者大型医药商城都可以有,它只是一种食物，不是药,对于你提到的保健品,比如牛奶(纯牛奶而不是超市的袋装牛奶)和虾皮就是补钙的最佳产品,胶原蛋白使骨骼富有弹性和韧性，而钙使骨骼坚硬,胶原蛋白和钙对骨骼的影响完全不同,其实补钙不一定非要吃保健品,高钙的骨胶原不仅补钙还能增强骨骼韧性。

其实补钙不一定非要吃保健品。比如牛奶(纯牛奶而不是超市的袋装牛奶)和虾皮就是补钙的最佳产品。对于你提到的保健品。它只是一种食物，不是药。想买的话，专卖店或者大型医药商城都可以有。另外，腰膝疼痛需要适当的、适度的运动。保健品依赖性强，坚持吃才有效果，不吃就没效果。所以，我个人的看法是饮食加运动。

高钙的骨胶原不仅补钙还能增强骨骼韧性。胶原蛋白和钙对骨骼的影响完全不同，胶原蛋白使骨骼富有弹性和韧性，而钙使骨骼坚硬。只有将这两种物质结合起来，骨头才能坚硬而有弹性，加速骨折愈合:骨胶原蛋白在骨折愈合中起着重要作用。已经证明骨折愈合的各个阶段都需要胶原蛋白的参与。