更年期大约多久，女人更年期一般持续1-3年

一般来说，女人的更年期会持续1-3年左右，但也有一些人持续时间更长,，也就是通常所说的更年期综合症,女更年期年龄一般在45-55岁左右,你已经39岁了，离你正常的更年期年龄还有好几年,有必要补充雌激素更年期,大多数女性都有更年期的症状，但只有少部分严重到要吃药治疗,大多数女性都能安然度过更年期。

女更年期年龄一般在45-55岁左右。你已经39岁了，离你正常的更年期年龄还有好几年。更年期是卵巢功能从衰退到衰竭的生理过程。此时雌激素水平下降，表现为睡眠障碍、燥热出汗、心慌乏力、头晕耳鸣、记忆力减退等症状。，也就是通常所说的更年期综合症。如果40岁前出现更年期的症状，要警惕卵巢早衰。

一般来说，女人的更年期会持续1-3年左右，但也有一些人持续时间更长。得了10年20年的人都有，有的人六七十岁可能会有更年期综合症。女人做好这三件事，打通更年期: 1。有必要补充雌激素更年期。可以服用金潮安，可以有效缓解更年期综合症。一般7天就能感觉到明显变化，没有副作用。长期食用可以滋养卵巢。2.保证充足的睡眠。如果你想顺利度过更年期的话，一定要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过度劳累。3.参加户外运动的女性正处于更年期的阶段，应该参加运动，因为运动可以有效调节人体的紧张状态，改善人的生理和心理状态，帮助其顺利度过更年期

更年期持续时间因人而异，与卵巢功能有一定关系。如果患者年龄较小，卵巢功能衰减或衰退较早，更年期持续时间相对较长；同时与患者的心理状态有关。有的患者比较乐观，持续时间比较短，可以平稳过度。有的患者身体状况和心理状态较差，卵巢功能也较差，所以持续时间相应较长；此外，患者伴有多种症状，除更年期症状外，还伴有妇科或其他内科疾病，可对患者造成干扰或困扰，导致时间较长更年期状态。

大多数人的症状会在两年左右逐渐消失，但少数人会持续几十年。我见过最老的病人70岁了，直到他们去看医生，才知道困扰他们一辈子的是更年期症状。面对这些不利影响，更年期除了医疗护理，女性还要做好心理建设，勇敢面对，不过在这里也要提醒的是，虽然每个女人都要做好更年期的变化准备，但也不用太担心。大多数女性都有更年期的症状，但只有少部分严重到要吃药治疗，大多数女性都能安然度过更年。