气血虚需要调理多久，女性月经期间该怎么保健?

1日常治疗气血虚损、头晕、手脚麻木,外伤、手术、月经量过多、女性分娩也会造成失血过多、血虚,1.血虚:补血的重点是脾血虚的原因:除了先天不足，长期疲劳、压力过大、营养不足等都可能引起血虚,大概有多久,气虚的人需要补气，补气的药物可以是人参、黄芪、党参等,气血不足，每周就调理1-2次。

气血不足，每周就调理1-2次。1.血虚:补血的重点是脾血虚的原因:除了先天不足，长期疲劳、压力过大、营养不足等都可能引起血虚。外伤、手术、月经量过多、女性分娩也会造成失血过多、血虚。血虚症状:面色苍白，无血色，夏季怕热，冬季怕冷，心悸，头晕，失眠。血虚食疗:当归黄芪茶原料:黄芪和当归的比例为5: 1，如黄芪30g，当归6g。做法:将黄芪、当归炒三次，然后将三次的开水一起倒入即可饮用。用法:血虚的人可以每天喝水煮当归黄芪茶当水喝，气血体弱久病恢复期的老人可以喝；阴虚体质弱的人尽量少喝当归黄芪茶。当他们病情严重时，不要喝当归黄芪茶，感冒时不要吃黄芪。

1气虚:气虚主要表现为:少气懒言，全身乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，面色萎黄，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫脱垂，舌质淡胖，舌边有齿痕，脉弱等。，这是机能减退，所以没必要生病。气虚的人需要补气，补气的药物可以是人参、黄芪、党参等。1.1气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、蘑菇等。可以经常交替选衣服。1.2补益气虚药膳举个例子:于震鸡:将一只母鸡洗净，将桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞子各30g放入鸡腹中，加调料蒸熟，益气养精。

亲爱的，你多大了？你是什么时候检查出气血的不足的？大概有多久。这里有几个气血不充分的食疗方法，你可以试试，如果没有，问我。1红枣粥——红枣10-20枚，大米100克，用冰糖或白糖煮粥调味食用。有健脾和胃的作用气血，适用于营养不良气血病后虚损、年老体弱、肠胃虚弱、食欲不振、大便溏薄者；虚弱、慢性肝炎、贫血、血小板减少、过敏性紫癜等。2豆腐、羊肉、虾、姜、韭菜等，适量煮熟，然后加盐调味。适用于脾肾阳虚、阳痿遗精等症，3鹅100g当归15g枸杞15g党参30g黄芪30g山药30g。将药渣水煎，喝汤，吃鹅肉，1日常治疗气血虚损、头晕、手脚麻。