补锌要吃多久一个疗程，儿童缺锌怎么办?可以这样补!

1.缺锌儿童应及时使用补锌产品,补锌可以用钙和锌,但也有一部分锌略缺，三个月不用补,严重缺锌的话，建议补三个月，也就是一个疗程,但是每个人都需要吃多久来补锌，这个也是因人而异的，要看具体缺锌的情况,补锌不能操之过急，需要一个过程,一般加一至三个疗程，一个月加一个疗程。

一般加一至三个疗程，一个月加一个疗程。1.缺锌儿童应及时使用补锌产品。但在医生的指导下，补锌不宜作为营养药长期服用。盲目补锌，长期过量摄入锌，对孩子身体有害。2、儿童补锌营养推荐:三豆粥——加入适量绿豆、黑豆、红豆，加少许大米煮，煮好后加糖或盐，适量长期服用；栗子糊——将栗子肉磨成粉，加入适量的水、糖和少许大米煮成粥，就成了栗子糊；苹果汁——苹果洗净削皮，用勺子捣成泥，然后加水煎煮取汁。

补锌不能操之过急，需要一个过程。但是每个人都需要吃多久来补锌，这个也是因人而异的，要看具体缺锌的情况。严重缺锌的话，建议补三个月，也就是一个疗程。三个月后需要及时复查，确诊后可以停用。但也有一部分锌略缺，三个月不用补。可以先补两个星期，然后再检查。如果它们不足，可以继续补充。如果他们不缺乏，你可以停止。过量补锌还会给人体健康带来副作用。对于可以吃辅食的人，如果缺锌不严重，可以从饮食中补充。平时多吃含锌量高的食物，如花生、芝麻、葵花子、榛子、栗子等坚果；还有黑米、燕麦、大豆、蚕豆等谷类；水果，如梨、草莓、杏、香蕉、苹果等。，可以帮助补充锌。

补锌可以用钙和锌。补钙最重要的是户外活动，让宝宝接触阳光，因为大部分的钙都是阳光直射皮肤合成的，建议:建议:1。钙和锌每天加一次，每次一支烟；鱼肝油每天服用一次，每次一粒，可以用维生素D滴丸代替。同样的剂量会有更好的效果，3.每天坚持户外活动至少半小时。