春季咳嗽不停，试试3个方法，呼吸畅通，嗓子不痛，肺也舒服了！

春天，很多人会开始“咳嗽、咳嗽、咳嗽”.“，这是因为春天冷暖空气交替，容易刺激呼吸道。同时，春季空气中花粉等细颗粒增多，使呼吸系统敏感的人更容易咳嗽。

因此，春天是咳嗽的季节。然而，咳嗽的原因不同，咳嗽的类型和治疗方法也会有所不同。当你“止咳”时，不要犯错误~

不同类型的咳嗽症状也不一样

春季咳嗽多由粉尘刺激、温度变化等外部环境因素引起，多为外部咳嗽，外部咳嗽分为四种。

01、风寒咳嗽

表现：

(1)咳嗽声浓重有力，喉咙痒

(2)咳嗽时有痰，痰稀薄，多为白色

(3)发烧，怕冷，无汗

(4)常伴有头痛、鼻塞、流鼻涕等。

02、风热咳嗽

表现：

(1)咳嗽声断断续续，喉咙干，疼痛

(2)咳嗽时痰液粘稠，多为黄色

(3)容易口渴，有时会出汗

(4)常伴有头痛、头晕、发烧等。

03、风燥咳嗽

表现：

(1)喉咙痒，声音嘶哑

(2)咳嗽时，没有痰或痰很少，很难咳出

(3)舌头干燥，口水分泌少

(4)常伴有寒冷、发烧、头痛等。

04、痰湿咳嗽

表现：

(1)咳嗽时痰多且厚，多为白灰色或黄色

(2)喉咙干燥，肿胀疼痛

(3)会觉得嘴苦，舌头红

(4)常伴有胸闷、恶心、易疲劳等

事实上，咳嗽有很多种，小伟就不一一介绍了。只要我们控制相应的症状，及时处理，就能很好地减少咳嗽带来的麻烦。

咳嗽停不下来合理用药效果好

许多人咳嗽时习惯性地吃川贝枇杷膏，但用药后效果不好。事实上，这是因为药物没有症状。例如，如果你感冒咳嗽，但吃川贝枇杷膏治疗风热咳嗽，自然没有效果。

所以小薇今天就给大家讲讲不同类型咳嗽常用的止咳中成药。(因为止咳西药多为处方药，这里就不多介绍了。)

01、风寒咳嗽

可选：半夏止咳糖浆、风寒止咳颗粒、苏黄止咳胶囊、小青龙颗粒等

02、风热咳嗽

可选：急支糖浆、蛇胆川贝液、川贝枇杷糖浆、鲜竹沥口服液等

03、风燥咳嗽

可选：蜜炼川贝枇杷膏、强枇杷露、清燥润肺合剂等

04、痰湿咳嗽

可选：橘红痰咳液、二陈丸、陈夏六君子丸、杏仁止咳糖浆等

小伟应该再次强调，只要是药物，就必须在医生的指导下合理、安全地使用，不要自己服用。反复咳嗽，长期无法缓解，必须及时就医。

缓解春季咳嗽茶和汤是必不可少的

咳嗽时，我们也可以根据食谱做一些茶和汤。食物补充剂对缓解咳嗽也有积极作用~

01、陈皮枸杞茶

适用：风寒咳嗽

配料：陈皮2克，枸杞6克

做法:用沸水冲泡陈皮和枸杞，放入温热饮用。

02、川贝炖梨

适用：风热咳嗽

配料:川贝5~6粒，梨1粒，蜂蜜15克

做法:将食材洗净，将梨水平切割，挖出梨核，将川贝放入梨中，放入锅中，加入适量水炖20-30分钟，出锅后加入蜂蜜调和，温热食用。

03、冰糖炖百合

适用：风干咳嗽

配料：百合、冰糖各60克，冬花15克

做法:将食材洗净，撕开百合瓣，与冬花一起放入锅中，加入适量水，用文火炖。快速煮熟时加入冰糖，炖至百合煮熟。

04、桔红汤

适用：痰湿咳嗽

配料：橙2~3克，绿茶4~5克

做法:将食材放入杯中，用沸水冲泡，放入温水中饮用。

这些生活小窍门有一套可以缓解咳嗽

咳嗽不能停止，除了药物和食物补充剂，你还可以尝试这五个简单而无忧无虑的生活技巧！

01、拒绝吸烟，远离烟味

平时不要抽烟，远离所有有烟味的人或物品。过敏的人要记得远离花粉，戴口罩！

02、吃些蜂蜜

据研究，蜂蜜对缓解咳嗽有积极作用。咳嗽时可直接吃少量浓蜂蜜，但不建议冲泡成蜂蜜水~

Ps.1岁以下儿童不能吃蜂蜜~

03、洗洗热水澡

洗澡前，可以放热水，用大量的热水蒸气湿润呼吸道。另外，洗澡10~15分钟，避免洗澡时间过长缺氧。

04、使用加湿器

在家里准备一个加湿器，保持室内湿度在50%~60%左右。当然，南方湿度高的时候，不需要额外加湿~

05、使用洗鼻器

有鼻涕时，用洗鼻器清洁鼻腔，可有效缓解咳嗽。你可以按照洗鼻器的说明书来做。孩子也可以用生理盐水滴鼻子来清洁鼻子~

面对春季咳嗽的难题

药物、食谱、生活技巧都有

行动起来

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