2型糖尿病可以吃桂圆吗

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃桂圆。但血糖控制不佳的2型糖尿病患者，无论血糖控制是否达标，都不建议吃桂圆。中医认为桂圆味甘性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，而且从现代医学角度看，桂圆也含有较多的营养物质，对2型糖尿病患者有一定好处。

1、好处：在血糖控制良好的情况下，适量吃桂圆对人体有一定好处。可以帮助补充维生素、微量元素，以及糖分等营养物质，能够帮助人体改善疲乏、无力等症状，还可以在一定程度上消除口苦、食欲差等胃肠道反应。另外，桂圆还有一定安神作用，如果睡眠质量较差的2型糖尿病患者，可以在饭前适量吃桂圆，改善睡眠;

2、坏处：桂圆含糖量较高，约占20%-30%，如果2型糖尿病患者的血糖控制不佳，吃桂圆后会导致血糖升高，则不利于疾病控制。另外，中医认为桂圆属于滋补类中药，如果出现咳嗽痰多、口水多等症状的2型糖尿病患者，吃桂圆后也不利于症状的缓解，反而会导致上火等情况;

3、其他坏处：桂圆滋补作用较强，如果食用过多可能会出现上火症状，如口腔溃疡、便秘等。如果糖尿病患者体质偏热，如有口腔溃疡、便秘等症状，吃桂圆后也会导致症状加重。

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以少量吃桂圆。建议2型糖尿病患者遵循医生指导，根据自身血糖控制情况来决定食用量。