2型糖尿病禁忌主食

2型糖尿病患者是需要禁忌高淀粉以及高糖食物，也就是需要禁忌高脂肪、高盐、高胆固醇食物。因为2型糖尿病患者的胰岛功能较差，导致血糖无法控制在正常范围内，如果吃过多高糖和高脂肪食物，容易导致血糖升高，造成血管以及神经的损伤。

1、高淀粉食物：淀粉类食物可以为人体提供碳水化合物，但进入人体后，会转化成葡萄糖，如果摄入过多的淀粉，会使血糖迅速升高，从而加重胰岛素抵抗，使血糖难以控制，甚至会导致2型糖尿病加重。因此淀粉类食物，比如大米、馒头、土豆、藕等食物，不建议患者食用;

2、高糖食物：2型糖尿病患者不要吃太多含糖量比较高的食物，尤其是蔗糖、葡萄糖、果糖等，在进入人体后，会使血糖迅速升高，对身体健康不利，也会增加胰岛负担。另外，饮料中也含有大量糖分，比如汽水、可乐、雪碧等，也不建议2型糖尿病患者饮用;

3、高胆固醇食物：2型糖尿病患者需要控制胆固醇的摄入量，如果进食过多含胆固醇比较高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等，会导致身体内胆固醇含量升高，对身体健康不利;

4、其他食物：2型糖尿病患者也不建议喝酒、抽烟，忌辛辣、刺激性食物，也不建议暴饮暴食。因为这些食物会损伤胰腺，导致身体无法分泌出足够的胰岛素，从而导致血糖升高。

2型糖尿病患者在饮食方面，除了注意不能吃高淀粉以及高糖食物以外，也要注意营养均衡，可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品、奶制品等，还要搭配新鲜的蔬菜以及水果，如苹果、草莓、芹菜等。在主食方面，需要注意每顿饭不超过二两米饭或者是一两米饭为宜。