2型糖尿病老是11点睡

2型糖尿病患者经常在老是11点睡觉后被发现，此时多说明患者的血糖控制不佳。2型糖尿病患者的胰岛素抵抗和胰岛素缺乏，导致血糖很难控制，而且胰岛素抵抗、胰岛素缺乏也会造成患者在夜间出现低血糖。2型糖尿病患者老是11点睡觉，可能是由于睡前注射皮质类固醇激素、饮食不规律、运动过量等因素引起。

1、注射皮质类固醇激素：如果患者在夜间出现低血糖后，口服或静脉注射皮质类固醇激素，如地塞米松、氢化可的松等，可能会使得血糖升高，导致患者老是11点睡觉;

2、饮食不规律：如果患者在夜间进食过少，或摄入过多高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，也会导致身体在夜间无法得到充分的能量供给，而出现饥饿感，导致患者老是11点睡觉;

3、运动过量：如果患者在白天的时候进行过量的体育锻炼，可能会导致身体的热量消耗过多，出现夜间饥饿的情况，也会导致患者老是11点睡觉。因为运动可以消耗身体内的热量，而且可以消耗身体内多余的脂肪，可以使胰岛素分泌增加，进而使血糖升高，会出现老是11点睡觉的情况;

4、其他原因：如果患者夜间出现低血糖后，没有及时补充能量，也会导致身体无法得到充分的能量供给，而处于饥饿状态，出现老是11点睡觉的情况。

因此建议2型糖尿病的患者在晚上吃饭时应少吃主食，多吃蔬菜，如土豆、芹菜、黄瓜等，可以适当吃含蛋白质高的食物，如鱼、虾、瘦肉等。患者应每天适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，从而避免血糖过高。