牛蒡茶的功效与作用 牛蒡茶营养价值有哪些

牛蒡茶是以牛蒡根为原料的茶制品。其茶色泽金黄，香气宜人，营养价值高，具有润肠通便、美容养颜的功效。

功效作用

牛蒡茶具有润肠通便、美容养颜的功效。

润肠通便:

牛蒡中所含的纤维能促进大肠蠕动，从而促进排便。大便不畅的人可以适当饮用牛蒡茶，以改善排便困难。

美容养颜:

牛蒡茶富含蛋白质、维生素和微量元素，对皮肤细胞代谢和细胞损伤的修复有益。

营养价值

牛蒡含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及锌、镁、铜、钙、磷、铁等成分的尼克酸。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

牛蒡茶是一种健康饮料，大多数人都可以喝。

禁忌人群

脾虚腹泻者。

原因:

牛蒡根寒滑利，能滑肠通便，脾虚腹泻者饮用牛蒡茶后，可加重腹痛、腹泻症状。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

牛蒡茶可以和大多数食物一起食用，但要注意不要边喝茶边喝太多，以免引起身体不适。

食用方法

将5-8g牛蒡茶放入杯中，加入沸水冲泡2-3分钟即可饮用。

温馨提示

牛蒡茶是一种健康的茶。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为牛蒡茶的成分很冷，一旦过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。