吃多维元素片有什么好处，多维生素片29吃了对人体有哪些好处

1，多维生素片29吃了对人体有哪些好处

增加免疫力加强免疫力

2，多维元素片21妇女吃了有什么作用

补充维生素根据一生的只是吃

3，吃多维多矿营养素片有什么好处

多维多矿营养素片以碳酸钙、富马酸亚铁、柠檬酸锌、富硒啤酒酵母、维生素C等多种元素组成的，是一种很好的保健品。　　多维多矿营养素片的作用是：　　1、补充多种营养，强健骨骼。不良的嗜好加速了骨质的疏松。碳酸饮料、酒精会瓦解钙离子和维生素，影响人体对钙质的吸收。因此，适当的补充钙，对男士有很好的保健功效。　　2、抵抗自由基，预防心脑血管疾病，另外还可降低血脂，减少心脑血管粥样硬化的形成，在一定程度上能预防冠心病、脑出血和脑梗塞等疾病发生。　　3、提高免疫力，减少吸烟、饮酒伤害，具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒、提高机体免疫力等。吃之后可以补充营养，保证人体对营养物质广泛性、多样性的需求。补充维生素和矿物质。牌子是什么不要紧，关键看看是不是正规厂家生产的，有没有qs标志啥的，在看看有没有成分表，里边还应包括含量。另外，正常人不需要吃这些东西，好好吃饭比吃这个强！补充缺乏的人体维生素，多吃了无益处。不是医生交代的话，按说明书的的30%吃就行了。部分维生素多吃了会中毒。

4，吃vc对人体有哪些好处

维生素C（抗坏血酸） 维生素C是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在环境改变而遭到破坏。 建议日摄取量： 成人的建议日摄取量是 2 μg。妊娠期间为2.2μg；哺乳期的女性则需要2.6μg。和叶酸、钙质一起摄取可使维生素 B 12 产生最佳效果。 补充周期： 维生素 C在人体内仅停留4小时，所以每天至少补充两次。 食物来源： 绿叶蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等。 需要人群： 吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益； 服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量； 一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入。 缺乏症： 严重缺乏维生素 C会出现坏血病。 过量表现： 是否有副作用，尚未证实。 功效： ● 增加皮肤弹性，预防色斑； ● 促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤、牙龈出血，加速手术后的恢复； ● 预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能； ● 降低血液中的胆固醇，减少静脉血栓发生几率； ● 可治疗普通的感冒，并有预防的效果； ● 可减弱许多能引起过敏症的物质作用； ● 帮助吸收铁质，崩解叶酸，并能预防坏血病； ● 有助于防止亚硝胺（致癌物）的形成，具有抗癌作用；