为什么健身后头疼，请问为什么健身运动后会头痛

头痛\">1，请问为什么健身运动后会头痛

缺氧了头部血液流向四肢造成头部供氧不足 由于身体内的温度急速升高。血压也升高了。这样你心脏的负荷就加重。剧烈的运动会促进心脏的跳动，血液循环就更加快了。血液快了，脑子里面的血液循环也快了。根据医学理念，大脑的血管是又细又小，细想一条小东西能承受这样一个压力高，速度快的环境吗？？这样就对大脑血管上的神经进行了一次又一次的刺激。所以说，剧烈运动后头痛是这么一回事。

2，健身之后头疼为什么

先我们要了解引起锻炼后头昏、头晕或头痛的几个原因，大致如下：1、锻炼者缺乏从事激烈运动2、体内能量不足的表现3、由于一些疾病引起的如：患慢性鼻炎、鼻窦炎、内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。怎样预防运动后的头晕等现象？1、加强全面身体锻炼：许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。2、作好准备活动和整理运动：准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。3、保证供给机体足够的热量：在进行长时间运动或比赛前，应适当补充高热量食物，避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。4、及时发现和治疗过度疲劳。楼主适当运动 办法就是好好睡一觉 不行就去医院