2型糖尿病能吃飞蟹吗

发布时间：2024-06-08 16:50 相关企业：金话筒医药

2型糖尿病患者通常可以适当吃飞蟹，但是不宜过多食用。飞蟹中含有的热量较高，如果过多食用，可能会导致血糖水平出现明显波动，不利于患者病情控制。2型糖尿病患者应以低热量、低糖、高纤维素饮食为主，日常主食应以粗粮为主，细粮为辅。

1、粗粮：如燕麦、小米、荞麦面、玉米面、高粱、红薯等碳水化合物含量较低，且升糖指数较低，还富含膳食纤维等营养物质，因此2型糖尿病患者可以适量吃;

2、低糖水果：如苹果、雪梨、柚子、猕猴桃、木瓜等含糖量较少的水果，不会导致血糖水平大幅度上升。但是在吃前需注意仔细查看果肉是否有变化，如果果肉变成红色，则不建议吃;

3、高纤维素饮食：2型糖尿病患者应以高膳食纤维食物为主，如蔬菜、粗粮等，包括豆类、玉米、小米、甘薯、土豆等，可在一定程度上降低血糖，还能够促进胃肠蠕动，预防便秘;

4、其他饮食：应减少摄入油炸类高热量食物，如薯条、炸鸡等。同时还应减少精米、精面等精加工食品的摄入，增加富含优质蛋白的食物，如鱼肉、虾仁等。患者需注意不宜喝酒、抽烟，否则会增加胰腺负担，导致胰岛素抵抗，从而使血糖难以控制。

2型糖尿病患者在注意饮食的同时，应按时服用降糖药物，常用药物有二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等，定期监测血糖。同时还建议适当进行运动，如散步、慢跑等，有利于增强身体素质。

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