2型糖尿病如何控制好血糖

2型糖尿病患者控制好血糖，需要从饮食、运动、药物等方面进行综合管理。建议患者在医生指导下选择合适的治疗方案，以达到较好的效果。

1、饮食：2型糖尿病患者应控制总热量的摄入，合理分配营养物质，少食多餐，定时定量进餐。主食可选择粗粮，如糙米、燕麦等，多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜等。同时避免暴饮暴食，避免食用高糖食物，如奶油蛋糕、巧克力等；

2、运动：适当增加运动量有助于控制血糖水平，可根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳等。但要注意避免剧烈运动和过度劳累；

3、药物：2型糖尿病患者可在医生指导下使用降糖药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等口服降糖药，以及胰岛素注射液等。此外还可遵医嘱服用盐酸二甲双胍肠溶片、阿卡波糖片等药物进行治疗；

4、其他：2型糖尿病患者应注意监测血糖变化，并定期复查。如果出现低血糖的情况应及时补充葡萄糖或含糖饮料缓解症状。此外还需注意预防感染性疾病的发生，以免加重病情。

2型糖尿病患者除上述措施外还应注意保持良好的心态，避免情绪激动。若出现不适症状时应及时就医，在医生指导下进行治疗。