2型糖尿病能吃的点心

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，能吃的点心有很多，主要包括牛奶、无糖豆浆、全麦面包、坚果等。2型糖尿病患者在饮食方面需要注意，不可以吃含糖量高的食物，也不可以暴饮暴食，应按时按量用餐。

1、牛奶：2型糖尿病患者可以吃一些牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质，以及多种维生素。2型糖尿病患者多是以高血糖为主要特征，高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。牛奶中含有蛋白质，可以为人体提供能量，适量吃对身体健康有一定好处;

2、无糖豆浆：2型糖尿病患者也可以吃一些无糖豆浆，此时不需要额外摄入其他糖类、淀粉等，但要注意在进食豆浆时应不喝加糖的豆浆，以免引起血糖升高;

3、全麦面包：2型糖尿病患者在吃全麦面包时，应注意先吃麦片再吃面包夹瘦肉，先吃面包再吃全麦面包，因为全麦面包中含有麦角胺成分，可能会引起血糖急剧上升;

4、坚果：2型糖尿病患者也可以适量吃一些核桃、瓜子、花生等坚果，核桃、瓜子、花生中含有黄酮类物质，对2型糖尿病患者有一定的抗氧化作用，可以辅助降低血糖。

2型糖尿病患者应注意不可以吃含脂肪量比较高的食物，比如花生、榛子等，由于脂肪可以在体内转化为糖分，使血糖升高，不利于控制血糖。