感冒发烧了吃什么好的快点，感冒发烧吃什么快好

发布时间：2023-04-17 06:34 相关企业：金话筒医药

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感冒最重要的是补维C，多吃桔子，柠檬，柑，，橘类水果维C丰富，清热解毒，对感冒有一定疗效，不到体温38度尽量不要吃药，扛一下可以激发身体免疫力

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首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。感冒期间，还要增加维生素的补充，新鲜的水果、蔬菜中含有较多的维生素，如：胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等含维生素A较多；大豆芽、花生等含维生素B较多；西红柿、柿子、苹果、芥菜等含维生素C较多。安瑞克