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3.减肥药的作用一般是减少体内的水分和蛋白质，所以体重减轻，体型一般变化不大，特别容易反弹,每天都在担心一顿饭会影响减肥的效果,郁闷减肥，运动是好的，但是你的饮食和心情也很重要，三者必须相辅相成减肥药的危害,专家说:减肥药，既费钱又伤身,希望你早点减肥，适量运动,减肥毒品的危害如下:1。

专家说:减肥药，既费钱又伤身。还在反弹！郁闷减肥，运动是好的，但是你的饮食和心情也很重要，三者必须相辅相成减肥药的危害。你得随餐服用，有的一天三次，有的一天两次，而且服药的持续时间很短。每天都在担心一顿饭会影响减肥的效果。？减肥毒品的危害如下:1。药物要经过肝脏和胃肠道的首过效应，然后在体内被识别，再被分解吸收，比较后再作用。2.受限于体内吸收机制，首过效应后人体对片剂的吸收为5%，对液体的吸收一般为25%。然后，你想想，剩下的药物要么排出体外，要么留在体内起反应。3.减肥药的作用一般是减少体内的水分和蛋白质，所以体重减轻，体型一般变化不大，特别容易反弹。4.口服减肥药物要抑制食欲，而人体所需的营养有85%来自于我们每天吃的食物，所以节食影响了体内的营养需求，容易引起体内各种功能紊乱。影响健康

建议:合理饮食，尽量不吃油腻的食物，多吃蔬菜对身体好，早上起床，喝一杯盐水，然后去跑步，晚上再吃。休息半小时后，去路上慢跑，试着跑一两个小时，然后按摩自己肥胖的部位，然后洗个热水澡，再休息一会儿，然后睡觉，尽量早睡。这才是坚持的方式。

嗯嗯。上个月瘦了十斤，可以为你定制一个瘦身计划，如果你想减肥，可以 v: YCJ 12580。希望你早点减肥，适量运动，你必须坚持。三天打鱼两天晒网没用，控制饮食。尽量吃得清淡些，你可以把鱼和肉一起吃。鲜鱼，尤其是有白肉的鱼，脂肪含量比其他肉类低，几乎不含胆固醇，不吃零食。如果已经养成了吃零食的习惯，可以用水果代替零食，如果想吃零食，就选一些水果吃，比如黄瓜，西红柿。