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滋阴的中药,黄芪熟地麦冬等等虚弱,补气吃了不上火可以吃西洋参,西洋参是凉性的参,可以早晚泡水喝,不上火,而且补气非常好,国内较好的西洋参是昌弘牌西洋参,24年品牌,早晚泡水喝一次,一次3克加半杯热水,坚持喝一段时间。

在中医的角度来讲,身体虚弱、抵抗力差、容易感冒这是脾虚气不足的表现。人体抵御严寒并且防止并且入侵体内的便是中气,而若是中气虚,人便会抵抗力差、身体虚弱容易得病。所以若想解决体虚抵抗力差的问题,就需健脾益气才可。在饮食上不要食用生冷食物,以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物,如山药、花生、栗子、地瓜、马铃薯等。然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥,在上午9:00服用,可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用便可令脾虚气不足的问题得到解决,身体虚弱、抵抗力差的问题便会消失。以上便是我对您所提出的问题作出的回答,谢谢。请采纳。人参炖金龟子西药是针对具体病症的,你身体虚弱,用中药和食疗相结合比较好。老出汗是阴虚,吃六味地黄丸,同时吃黑豆炖猪脚。黑芝麻桂圆核桃黑米粥。是药三分毒。食补最好

六味地黄丸

达仁堂 六味地黄丸(水蜜丸) 生产厂家:天津中新药业集团股份有限公司达仁堂制药厂 功能主治:滋阴补肾。用于头晕耳鸣,腰膝酸软,遗精盗汗。 用法用量:水蜜丸一次6克,一日2次。
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