2型糖尿病可以吃的饮料

2型糖尿病患者可以适当饮用一些不含糖分的功能饮料，比如果汁类、碳酸饮料、奶制品饮料等，但不建议喝含糖饮料，尽量选择含糖量较低的果汁或者蔬菜汁等。

1、果汁类：2型糖尿病患者可以选择饮用一些不含糖的果汁类饮料，比如苹果汁、橙子汁、西柚汁、草莓汁、西瓜汁等，不仅可以补充维生素，还能够补充水分，适量饮用一般对血糖影响较小;

2、碳酸饮料：2型糖尿病患者不建议饮用碳酸饮料，比如雪碧、可乐等，碳酸饮料中含有较多二氧化碳，可能会引起机体的代谢紊乱，如果长期饮用碳酸饮料，会导致胰岛素抵抗，不能充分利用机体的葡萄糖，导致血糖水平升高，不利于病情的控制;

3、奶制品饮料：奶制品饮料中含有较多的蛋白质、钙质等营养成分，对人体有一定的好处，但是奶制品饮料中含糖量较高，且制作过程中会添加较多的糖分，如果2型糖尿病患者过多饮用，会导致体内血糖水平升高，从而不利于病情的控制;

4、其他饮料：如功能性饮料，这类饮料通常含有大量的水分，且含有较多的糖分，如果在日常生活中饮用过多，容易增加身体代谢负担，导致血糖水平升高，不利于2型糖尿病患者病情的恢复。

2型糖尿病患者在日常生活中，应注意少吃含糖量较高的食物，比如甘蔗、红薯、菠萝、葡萄等，尽量选择食用升糖指数较低的食物，如大麦、藜麦、苹果等富含膳食纤维的食物，多吃高蛋白食物，比如鱼肉、虾仁等。