月子中子宫下垂怎么办

子宫下垂在临床上称为子宫脱垂，坐月子期间发生子宫脱垂，通常是由于韧带松弛，造成子宫从正常位置下移，可以通过功能锻炼、佩戴子宫托、手术治疗等方法进行治疗。

1、功能锻炼：如果女性在产后3个月内，身体状况比较良好，建议进行收缩肛门运动或者腹式呼吸，每天可以做2组，每组10-15次，通过收缩肛门和腹部肌肉，能够增强盆底肌肉的力量。另外，还可以做仰卧起坐，通过锻炼腹部肌肉力量也能够改善子宫脱垂，坚持锻炼有利于子宫脱垂症状好转;

2、佩戴子宫托：如果女性在产后3个月后，身体比较虚弱或者盆底肌肉松弛比较严重，可以采取佩戴子宫托的方法进行改善。子宫托的主要功能是支撑子宫，并且使子宫不会从正常位置下移，主要是用于治疗中度或者重度的子宫脱垂，而且对于没有生育要求的女性也有较好的效果;

3、手术治疗：如果采取保守治疗的效果不好或者无效，女性也可以采取手术的方法进行治疗。手术治疗包括盆腔重建手术、阴道封闭术、曼氏手术等，通过手术可以使阴道恢复到正常的位置。另外，手术后要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体恢复;

4、其他方面：如通过针灸、理疗等方法辅助治疗，可使盆底肌肉恢复正常功能。女性在产后一定要适当进行体育锻炼，可增强自身的体质，避免因长期便秘或咳嗽等增加腹压的动作，有利于子宫脱垂的缓解。

女性在坐月子期间要注意休息，保持良好的心态，避免影响身体恢复。另外，还要注意卫生、勤换内裤，洗澡时建议使用淋浴代替盆浴，避免引起妇科感染。