月经推迟了几天还没有来也没有房事

月经推迟了几天还没有来也没有同房可能是怀孕导致的，也有可能是内分泌失调、卵巢功能衰退等原因引起的。

一、生理因素

1.怀孕：如果女性处于育龄期，并且有正常的性生活，出现月经推迟的情况，可能是怀孕造成的。因为受精卵着床后子宫内膜不再脱落，从而出现停经的现象。建议患者使用早孕试纸进行检测，也可以及时到正规医院通过血HCG检查、腹部B超检查等方式明确诊断。

2.内分泌失调：由于长期熬夜或精神压力过大等因素影响，可能会使体内的激素水平发生紊乱，进而会出现上述症状。可以在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物治疗。

二、病理因素

1.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，体内雌激素分泌逐渐减少，容易造成卵巢功能衰退，引起更年期综合征，从而出现月经推迟的症状。可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物缓解。

日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。