一次自慰时间多久才适宜，男性适度自慰可减少生理反应

特别是要彻底摒弃自慰的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐,所以自慰受到很多未婚男女的喜爱,建议:自慰是成熟男性的正常行为自慰,适当适度的自慰对身体基本无害,什么都不能过度，自慰也一样，有害，更容易后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。

建议:自慰是成熟男性的正常行为自慰。手淫本身对人体无害，但频繁手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、减退、阳痿、勃起无力、习惯性早泄等。，而且病情严重。不要被思想所累，只要下定决心，就会戒掉。要培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作学习之外，业余时间多参加文体活动。如有必要，每周一次。祝你身体健康。

你好！首先要对自慰有一个正确的认识，不要过度紧张。适当适度的自慰对身体基本无害。手淫是人类的一种安全行为，随机性很强。几乎不受时间和地点的限制，可以随心所欲的控制自己的情绪和强度，不用担心怀孕，艾滋病等后顾之忧。所以自慰受到很多未婚男女的喜爱。同时，随着社会的文明，自慰越来越被医学专家和社会认可。这里要解决两个问题:一是度。什么都不能过度，自慰也一样，有害，更容易后悔一辈子，所以一般控制在一周一次或两周一次。第二是音乐。如果你有自慰的欲望，你就应该抛弃一切影响情绪的想法和生活琐事的干扰。特别是要彻底摒弃自慰的有害理论，以健康愉悦的心态对待自慰，让你充分享受自慰带来的快乐。我不知道你现在多大了。如果能戒掉或者控制自慰次数，应该对身体有好处，不会不好。

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