复合维生素怎么样,儿童吃复合维生素有什么好处?

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是否适合吃复合维生素片，要看你的个人的需要和身体状况。一般来说，都是没问题的。但是在特殊的情况下，选择复合维生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌过多的话，就不能服用维生素e，而某些复合维生素片含有维生素e，所以不适合服用。所以在服用复合维生素的时候注意看清包装上的所含维生素的种类。确定自己没有禁忌后服用。不过一般来说，没有得过特殊的病，或者身体出现特殊问题的，都是可以服用的，而且不会发胖的，引起发胖的原因的物质主要是：糖类、脂肪、蛋白质，复合维生素不含有产生热量的物质。所以安心了，总之是要注意一个适量就行，注意适量就可以了，物极必反，其实注意多吃水果，均衡食谱就可以了

维生素含量多达22种基本的营养成分，包括维生素c，维生素d，以及多种维生素b。此外，它还含有钙，锌，镁等多种矿物质，可以为儿童提供每日所需的多种维生素矿物质及抗氧化元素，减少宝宝因偏食，挑食所导致的营养不良，帮助骨骼的生长，使宝宝健康成长和发育

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