下午什么时候吃干红枣，干红枣 在什么时候吃最好

1，干红枣 在什么时候吃最好

红枣能补气血，可以适当的食用，一般可以早餐过后3小时吃2个，下午的时候吃2个，晚上的时候可以偶尔吃一个，这样比较容易吸收里面的营养成分。注意不能多吃，枣皮较硬，避免引起消化不良的情况。红枣，是具有补血功效的好食品是人们的盘中佳品。因此许多人认为多吃红枣就一定有益身体的健康，尤其是女性。其实这种想法并不科学，有些人是不宜多吃红枣的。红...全文69yayadeshijLV.72011-10-22补血的东西，什么时候都可以了看你怎么吃了，放在粥里熬的话，早上最好了生吃的话 中午吧 晚上会发胖的~~我是把大枣当零食吃的，家里产的，我家还卖的所以是肆无忌惮的随时

2，什么时间段吃红枣最好

什么时间段都适合的，要说最佳的吃枣子的时间，基本是在十一月份左右，十一月份也最适合吃昆玉红枣，昆玉红枣成份中维他命C含量很高，维他命P的含量更是百果之冠，在吃枣的季节一天偶尔吃几颗昆玉红枣，对身体是很不错的选择。最好是早饭后一个小时后或午餐后一个半小时左右，时间安排：早餐7：30分前要吃完，午餐12：45要吃完，午休时间1点开始，一个小时够了，午睡后就可吃。晚餐后不用，晚上服用增加胃和肠的负担，影响睡眠质量，最好不用。红枣的营养价值高，一般没有什么禁忌，而且和很多食物都能搭配吃的。所以吃红枣的时间是没有限制的，但是吃饭前半个小时和饭后一个小时不要吃，因为这两个时间段，会影响消化吸收。至于别时间，都是可以吃的。但是不能吃太多，吃太多容易不消化，，血气好一天三个。