发布时间:2023-02-26 23:54
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怀孕期间胃痛吃什么好\">1,怀孕期间胃痛吃什么好
建议少吃多餐.多喝点汤类的.还是要注意营养.做好孕期检查 按正常来说,孕妇一般在3-6个月会出现胃痛,胃胀气以及胃部有强烈的灼烧感,不过也有极个别的孕妇会持续到临产,这属于正常现象,不要乱吃药.2,孕妇胃疼吃什么好
饮食攻略: 白天应尽量少食多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。 孕妇体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括糖浆、高淀粉类食物,例如面包。 油炸或油腻食物会引起消化不良;酸性食物或醋会使胃灼热加剧,孕妇皆应尽量避免。 茶、咖啡会使食道扩约肌松弛,并加剧胃酸的回流,亦应避免。 过冷或过热食物及辛辣食物,都会对胃部产生刺激,所以均宜避免。 多吃富含β胡萝卜素的蔬菜,及富含维生素C的水果,如:胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃;此外,富含锌的食物亦可多食,如:全谷类和水产品如牡蛎。 生活应对法: 睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。 睡觉时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。 传统制胃剂等胃药,可在饭后30分钟服用,以中和胃酸。 若有抽烟习惯的孕妇,戒烟是必要的,因为抽烟会加速胃酸的分泌。优质文章排行榜
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