成人什么补铁的药最好，什么药补铁最好

1，什么药补铁最好

补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实在是高.... 2、贫血补铁还应适当补铜。 3、这些铁不被吸收的主要原因是，中国人的饮食主要是以粮食、蔬菜、水果等植物性食物为基础的，植物性食物中的脂醇、单宁酸等物质会阻碍铁的吸收；而以肉食为主的西方发达国家，贫血率是较低的。于是在不改变我国饮食习惯的基础上，营养专家提出了在酱油里添加强化铁剂的补铁措施！那么在众多的食品中，专家为什么单单选择了酱油呢？

2，补铁吃什么牌子的药好

市场上的补铁剂普遍对肠胃有刺激反应，建议选择温和型的补铁保健品，现在补铁保健品比较常见的有新稀宝牌铁之缘片，成分中还添加了蛋白质、阿胶等营养物质，不但能补铁而且温和无刺激，适合各种人群补铁，一般服用一个月的铁之缘片后缺铁贫血就会有好转了。建议做个微量元素测试，看是否缺铁再补，服何种铁剂可以遵医嘱，如果不缺铁可以食补、蛋黄、动物肝脏、瘦肉、河海产品都是含铁较丰富的食物。如果缺铁不是很严重的话也不用吃药吧，可以吃一些膳食补充剂或者是一些保健品来补铁，比较安全有效，我个人比较喜欢ferromas补铁就是补血,当然首选是阿胶了.打广告补铁的保健品毕竟不是药品,效果值得商榷.阿胶作为传统补血的中药,基本没有副作用,阿胶的最著名产地是山东东阿,驴皮熬制的.现在补铁的药物有很多，以前主要以硫酸亚铁为主，但是服用副作用大，容易恶心、呕吐。刺激肠胃。现在主要是以乳酸亚铁为原料的比较好，因为乳酸亚铁可以直接吸收，不需要消耗胃酸.所以也不会造成肠胃的刺激，也不会有什么副作用。像体恒健牌铁之缘片就是以乳酸亚铁为主要原料的补铁剂。还含有传统补血中药阿胶、蛋白锌。既补铁又补锌。能达到补铁、生血、增加营养三效合一的效果。有缺铁、贫血情况的要及时补充铁剂治疗。