首页 > 用药指南 > 资讯详情

2型糖尿病能吃花菜不

发布时间:2024-03-10 18:19 相关企业:金话筒医药

2型糖尿病患者可以吃花菜。花菜属于一种蔬菜,含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及钙、铁、锌等微量元素,其含糖量较少,不会导致血糖水平明显升高。2型糖尿病患者在饮食方面主要遵循低盐、低脂、低糖、低热量的原则,同时还要合理控制摄入总热量,适当增加高纤维素食物的摄入。

1、低盐:2型糖尿病患者不要吃过咸的食物,过咸的食物容易导致血压升高,引起身体不适;

2、低脂:炒菜不要放过多的油脂,如果油炸过或煎炸过,容易导致油脂摄入过多,进而导致血脂升高,也会加重糖尿病的病情;

3、低糖:建议2型糖尿病患者不要吃太多含糖量较高的食物,如蜜薯、甘蔗、红薯、土豆等,如果进食过多,会导致血糖升高较快,不利于控制血糖;

4、低热量:炒菜不要放过多的热量,如果炒得过多,容易导致热量摄入过多,从而导致血糖升高。

建议2型糖尿病患者每天适当做有氧运动,如慢跑、快走、瑜伽等,如果体重超过标准体重,需要及时减重,使血糖尽量维持在正常水平。除了饮食、运动以外,2型糖尿病患者还要遵医嘱规律使用降糖药物控制血糖,如盐酸二甲双胍、阿卡波糖等。