2型糖尿病每天饮食注意

2型糖尿病患者每天的饮食注意总热量、营养成分、饮食习惯、运动方式等。2型糖尿病是一种常见的糖尿病，与遗传、免疫、病毒感染等因素有关，多见于中老年人，是以胰岛素抵抗或者胰岛素缺乏为主要特征的一种糖尿病。

1、总热量：总热量是确定每日所需热量的重要参考指标，每日所需热量从少量开始，逐步增加，直至达到维持理想体重或者能够耐受的理想体重。如果摄入热量过多，不能达到患者每日所需总热量。因此在进行控糖饮食时，应考虑患者的年龄、心脑血管疾病及并发症、肝肾功能等，如果患者体重过大，应尽量减少食用量;

2、营养成分：2型糖尿病患者，每日所需营养成分推荐量为每公斤体重所需热量在35-50千卡，例如蛋白质、脂肪等。在进食时，应考虑患者的年龄、心脑血管疾病及并发症、肝肾功能，如果患者为老年人，建议使用稠度适宜的营养液;

3、饮食习惯：2型糖尿病患者应减少碳水化合物的摄入，以防止餐后血糖升高，加重胰岛素抵抗。同时建议少食多餐，避免暴饮暴食，多吃蔬菜，如西红柿、黄瓜等，最好搭配含有膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等粗粮;

4、运动方式：2型糖尿病患者应在医生指导下进行有氧运动，如快走、骑自行车等，可以消耗体内多余的热量，减少身体组织的脂肪含量，增加肌肉组织的含量，对控制血糖和体重有益。

如果2型糖尿病患者每天饮食过少或过多，都会导致血糖波动大，不利于病情的控制。如果出现血糖波动较大的情况，建议及时就诊，遵医嘱调整饮食方案。