2型糖尿病可以吃蜂蜜吗

2型糖尿病患者是否可以吃蜂蜜，主要根据患者血糖控制情况而定。如果血糖控制基本达标，可以适当吃一些蜂蜜，如果血糖控制不达标，建议不要吃蜂蜜。

1、血糖控制基本达标：此时可以适当吃蜂蜜，蜂蜜含糖量虽然比较高，但如果在血糖控制基本达标的情况下，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在8.5mmol/L以内，两餐之间可以吃4-6g的蜂蜜，但不能超过10g;

2、血糖控制不达标：此时不建议吃蜂蜜，否则会导致血糖波动更大。因为2型糖尿病患者的胰岛功能不好，不能分泌足量的胰岛素将血糖转化为能量，导致血糖升高，容易诱发各类的并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，严重时可能会导致患者截肢。另外，由于蜂蜜含糖量比较高，进食后可以直接入血，导致血糖快速升高，不利于身体健康;

2、血糖控制不达标：此时尽量不要吃蜂蜜，如果血糖控制不达标，比如空腹血糖超过8.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.5mmol/L，建议这类患者就不要吃蜂蜜，以免导致血糖波动更大，对身体健康不利。

建议2型糖尿病患者在医生指导下进行饮食管理，尽量少吃含糖量高的食物，比如蛋糕、冰淇淋、甘蔗等。日常可适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳、游泳等，建议每天运动半小时左右，有利于控制血糖和体重。