导致缺铁性贫血产生的一大原因是体内铁元素的缺失,当患缺铁性贫血时主要是需要补充体内的铁元素,除此治疗还有很多疗养方法有助于缺铁性贫血的治疗。一般缺铁性贫血的疗养方法有哪些?
一般疗法
①动静交替。动以养形,锻炼形体;静以养神,调节精神。起居要有规律,以保持充沛的精力参加多种活动。
②积极寻找病因,有的放矢地进行疗养。
③了解疾病的成因,树立战胜疾病的信心。
饮食疗养
①供给足够的造血原料—高蛋白和富含铁质的膳食:如痰肉、鱼、蛋、黄豆及其制品;动物肝脏、骨头汤、蛋黄粉、蛋壳粉、银鱼、海哲、菠菜、番茄丁芹菜等;枣、桃、李、杏等。忌食油腻及烈性酒类。
②食疗偏方:a.绿豆、红枣各50克,加水适量,煮到绿豆“开花”、红枣胀圆,加红糖适量,每日I次,15天为I个疗程。b.红枣15个,黑木耳15克,温水泡发,洗净放人小碗,加水和糖适量,隔水蒸I小时,每天2次。菠菜粥,每日2次。d.龙眼肉10克,花生米巧克,放碗中加水蒸服;龙眼5个,莲子15克,糯米30克,熬粥食,早、晚各服I次。
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