2型糖尿病日常注意

2型糖尿病患者日常生活中要注意饮食、运动、监测血糖，还要注意控制情绪。还需遵医嘱用药治疗，定期复查。

1、饮食：2型糖尿病患者在日常生活中要严格控制总热量的摄入，合理分配营养物质，少食多餐，定时定量进餐。主食可以选择粗粮，如玉米、燕麦等，多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油麦菜等。同时适当吃一些瘦肉和奶制品，如牛肉、牛奶等；

2、运动：2型糖尿病患者平时应坚持规律的体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等有氧运动。但要注意避免剧烈运动以及过度劳累，以免导致血糖水平升高；

3、监测血糖：2型糖尿病患者平时要经常监测血糖水平，并根据血糖水平的变化及时调整药物剂量。如果出现低血糖的情况，要及时补充糖分，避免发生严重的低血糖反应；

4、控制情绪：2型糖尿病患者平时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或焦虑。因为不良的情绪可能会导致交感神经兴奋性增加，从而引起胰岛素抵抗加重，不利于病情的恢复；

5、用药治疗：2型糖尿病患者可在医生指导下服用降糖药物进行治疗，如二甲双胍片、格列齐特片等。如果口服降糖药效果不佳，则可遵医嘱使用胰岛素进行治疗。

另外，在日常生活中建议2型糖尿病患者每年到医院内分泌科就诊一次，完善空腹血糖检查了解情况。