冬季高血压肾病保养

冬季高血压肾病患者可通过调整饮食、适当运动、控制情绪、合理用药等方式保养。高血压肾病是高血压病的常见并发症，患者可出现少尿或无尿，进行性氮质血症，最终会导致尿毒症，严重危害患者健康。

1、调整饮食：高血压肾病患者要注意低盐饮食，盐的摄入量控制在每天6g以下，不要吃腌制食品，如腊肉、咸菜等，建议吃有一定利尿作用的食物，如西瓜、南瓜等。患者还要低脂饮食，可以吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果等，少吃富含胆固醇的食物，如蛋黄、猪肝等;

2、适当运动：建议患者每天坚持有氧运动30分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳等。根据自己的身体状况控制运动量，以免运动过量导致血压突然升高，影响身体健康;

3、控制情绪：患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，可以通过和亲朋好友交流、听舒缓的音乐进行保养。平时也可以多看书、多听音乐等，保持心情舒畅;

4、合理用药：患者需要遵医嘱定期使用降压药物，不能擅自停药或换药，否则可能会使高血压肾病加重，导致患者出现心悸、头晕、恶心等症状，严重时甚至会出现昏迷。患者可以在医生指导下服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行降压治疗。

建议高血压肾病的患者应及时到医院心血管内科就诊，完善血常规、尿常规等检查明确具体情况，并积极进行治疗。