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您好！效果安全可靠的，碧生源减肥茶。碧生源减肥茶是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。每日2次，早晚各一次，每次2袋，沸水冲泡，5-8分钟后饮用

相比于其他类别的常润茶来说，碧生源常润茶有自己的专利技术，在制造上对于品质的控制非常严格。碧生源常润茶在推向市场之前，经过了国家权威部门的药理毒理检测，而且也经过了大量的临床验证，因此，碧生源常润茶在发挥功效的同时，也能够最大限度的保证消费者使用安全

你好，根据你的症状，这个是可以的，但是效果可能没有那么显著，如果可以和苹果醋一起服用减肥的话，效果会更好的。使用碧生源常润茶，改善胃肠道功能。一般服用碧生源常润茶，上午饮用，下午即通；晚上饮用，次日即通。为使排便形成规律，最好选择饭后定时服用。饭前先用200毫升开水冲泡，饭后半小时加入100毫升开水，趁温热一次喝完，把茶袋丢掉，可反复冲泡。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷的食物

建议便秘患者多摄取蔬菜，水果还有一些果仁类的食物，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以起到通便的作用。其次，蜂蜜也可以解决患者的便秘问题，尤其针对老年人便秘，另外，建议便秘患者养成每天大量饮水的习惯，因为当肠道内含有充足的水分，才有利于大便的排。