便秘会影响体内毒素的排出,如果体内的毒素不能及时排除,会出现如痘痘、口臭等等。长期便秘会导致机体慢性中毒,加快衰老。那么便秘怎么调理呢?给大家介绍治疗春季便秘的6款药膳方,一起来看看是什么。
中医认为,便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。当以清热润肠、养阴生精、补益气血为治。便秘患者可通过药膳进行调理,治疗春季便秘,推荐6款药膳方:
1、苁蓉狗肉粥
原料:肉苁蓉10g,狗肉100g,大米60g,葱、姜、食盐各适量。
制法:先将肉苁蓉、狗肉洗净,切细,再取肉苁蓉水煎取汁,加入大米、狗肉煮为稀粥,待沸后调入姜末、葱花、食盐等,煮熟后即可服食。
功效:适用于肾阳虚衰所致的妇女阴冷、不孕、白带清稀、形寒肢冷及老年人阳虚便秘等。
2、牛乳蜂蜜芝麻饮
原料:牛乳250m,蜂蜜30g,芝麻15g。
制法:先将芝麻炒香,研末备用;牛乳、蜂蜜混匀,煮沸后调入芝麻,每日晨起空腹饮用。
功效:养阴生精,润肠通便;适用于阴亏液燥之老年人,习惯性便秘及产后阴血亏虚之大便。
3、蜂蜜香油汤
原料:蜂蜜50g,麻油25g,温水1000g。
制法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,边搅动边将麻油缓缓地渗入蜂蜜内,共同搅打均匀,然后将温水徐徐加入,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液体状,即可饮用。
功效:补益气血,润肠通便;适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
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