如果正在减重与节食,最好多注意白面包的摄取量。一项新的研究发现,如果一天吃两份以上白面包,肥胖的风险就会明显增加。
研究发现,如果以白面包当主食,比较容易让人面临体重过重、肥胖等问题。如果是吃全麦面包,就会稍微好一点。
西班牙纳瓦尔大学的研究人员对9,200名西班牙大学毕业生进行了研究,分析这些大学生的饮食习惯与体重变化情况,研究平均跟踪五年。
研究结果显示,如果同时吃白面包和全麦面包,并不会使体重增加。但是,如果只吃白面包,且每天都吃两份以上的白面包,体重过重与肥胖的风险就会比每周吃不到一份白面包者增加40%;如果只吃全麦面包,也不会明显影响体重。
研究人员认为,可能是因为全麦面包与白面包的碳水化合物形式、纤维含量、成份不太一样,所以会有这样的差异。
研究人员指出,尽管该研究显示,每天吃两份以上白面包会使肥胖和体重过重的机率大为增加,但并没有证实白面包与肥胖之间的因果关系,因此,未来仍需要进行更深入的研究,才能有所定论。想了解更多相关知识的介绍,还可以阅读:缺乏维他命b容易肥胖
优质文章排行榜
最新资讯
急性前列腺炎怎么锻炼
喝中药会不会加重前列腺炎
尖锐湿疣能吃海藻植物硒调节吗
喝酒得了慢性前列腺炎
2型糖尿病能吃车厘子
阴茎尖锐湿疣是什么样子
蒲公英的药用价值有哪些?
尖锐湿疣手术后会最长多久病毒会清除
药品推荐
-
抗病毒口服液
清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
-
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括:H1(H1N.),HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
-
可威 磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗;适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗;用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗,均可单独应用,也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
辉瑞制药有限公司
-
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司