钙镁片要吃多久有效果,服用镁片时注意什么?一起来看看!

我每天早晚吃两三片，晚上坚持锻炼,患者应适当多吃富含维生素C的食物，可增加药物的吸收，对身体有益,服用镁片时，患者应注意不要饮酒或吸烟,服用钙镁片时，建议患者不要吃油腻食物和高脂肪食物，这些食物会影响钙的吸收,睡觉前你不必吃东西钙镁片属于保健品,营养要持久，效果才能体现。

我在国外很多年了。。。很少有人见过安利。。。。离usanagncjamiesonnaturemade安利差远了。甚至我问过一些加拿大和美国的同学，他们都没听说过安利。。

安利要么完全按照他们给你的方案做，但是很贵，要么他们会告诉你方法不对。最好的办法是补钙 运动。营养要持久，效果才能体现。三天打鱼两天晒网，还不如不花那点钱。我也接触过那东西。我每天早晚吃两三片，晚上坚持锻炼。20岁还可能长高！坚持住！睡觉前你不必吃东西

钙镁片属于保健品。饭后服用一片，一天两次。饭前服用不利于钙的吸收，容易引起肠胃不适等症状。服用钙镁片时，建议患者不要吃油腻食物和高脂肪食物，这些食物会影响钙的吸收。服用镁片时，患者应注意不要饮酒或吸烟。患者应适当多吃富含维生素C的食物，可增加药物的吸收，对身体有益。

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