肩峰撞击综合症一般多久能好,肌肉力量强化训练肩胛骨平面抬起

发布时间：2023-01-10 05:29 相关企业：金话筒医药

1,康复应分阶段进行:①保护阶段:绷带制动，痛阈下轻微肩部运动；②控制活动阶段:逐渐增加活动时间,4.提高活动范围的康复方案:①在无痛范围内开始旋肌的锻炼(如在肩胛骨平面上抬起)；②肩胛骨稳定训练；③修复关节和关节囊的灵活性；④肌肉力量强化训练——旋肌和肩胛肌。

1、肩峰下撞击综合征康复的康复方案

1。康复应分阶段进行:①保护阶段:绷带制动，痛阈下轻微肩部运动；②控制活动阶段:逐渐增加活动时间，2.活动范围受限的康复方案:①保护软组织和关节的完整性及无痛动作的灵活性；②控制活动阶段:主动活动范围上升到痛点，被动关节活动技术。3.异常力学特征的康复方案:①姿势矫正；②必要时使用外部辅助设施(绷带或夹板)；③先提高稳定性，再提高活性，4.提高活动范围的康复方案:①在无痛范围内开始旋肌的锻炼(如在肩胛骨平面上抬起)；②肩胛骨稳定训练；③修复关节和关节囊的灵活性；④肌肉力量强化训练——旋肌和肩胛肌。