小孩钙片最多吃多久,儿童出汗腿抽筋骨痛可吃鱼肝油补钙片

如果孩子出现出汗或腿脚抽筋、腿痛等缺钙症状,儿童如果没有明显的缺钙症状，一般不需要特别补钙,，或者去医院查微量元素缺钙，他可以服用钙片和鱼肝油，可以补2~3个月,平时可以多吃些芝麻、核桃、坚果、牛奶、豆制品、沙丁鱼等富含钙质的食物,汤臣倍健牛初乳钙咀嚼片是牛初乳和钙的搭档，对补钙和提高免疫力有效果。

儿童如果没有明显的缺钙症状，一般不需要特别补钙。如果孩子出现出汗或腿脚抽筋、腿痛等缺钙症状。，或者去医院查微量元素缺钙，他可以服用钙片和鱼肝油，可以补2~3个月。补充的具体时间可以根据症状缓解的程度来定，或者他可以去医院查微量元素。平时可以多吃些芝麻、核桃、坚果、牛奶、豆制品、沙丁鱼等富含钙质的食物。

每两三个月。停下来补充。钙是一种无机盐，在人体内含量很大。正常人体中钙的含量为1200 ~ 1400g，约占人体体重的1.5% ~ 2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿中。汤臣倍健牛初乳钙咀嚼片是牛初乳和钙的搭档，对补钙和提高免疫力有效果。每片含有115.8毫克的钙，并含有牛初乳中的大部分营养成分。

如果是早产儿应该在出生后2周开始补钙，如果是足月儿应该在满月后开始补钙。建议补钙到2、3岁，不仅需要补钙，关键是要补充足够的维生素d，最好的办法就是晒太阳。可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，更是缺少“阳光”，皮肤中的7-脱氢胆固醇可以通过紫外线照射转化为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼变硬。具体情况要看季节，宝宝皮肤娇嫩，要保护好。在夏天，你可以选择在树荫下撑伞，或者就在太阳出来落山之前，春天和秋天孩子们经常可以在户外玩耍。在阳光明媚的冬天，可以带孩子进行户外活动，晒晒太阳，最好在中午前后，另外可以适当补充维生素D，一般400 IU/天。早产儿应在出生后2周补充，而足月儿应在满月后补充，出生后3个月内可以习惯每天800 IU，之后减少到每天400 IU。