想怀孕之前多久吃叶酸,孕前吃叶酸可促进体内维生素水平达峰值

孕前早吃叶酸可以使身体的叶酸水平达到一个峰值，从而对胎儿畸形有更好的叶酸的效果,一般来说，叶酸应该在怀孕前三个月补,“孕前3个月可以开始吃叶酸夫妻双方都可以吃叶酸，但是用量要遵医嘱,一般建议孕前三个月服用叶酸，孕后一直吃到孕晚期,经过怀孕，决定在产前检查时根据医生建议，在孕期服用多久叶酸,题主问，怀孕之前多久吃叶酸合适。

题主问，怀孕之前多久吃叶酸合适。一般来说，叶酸应该在怀孕前三个月补。经过怀孕，决定在产前检查时根据医生建议，在孕期服用多久 叶酸。如果你已经连续服用叶酸三个月，并且还没有怀孕，那么你需要长期停用叶酸了。一般应在连续三个月后停用一段时间，比如停服一个月，再恢复进食。

一般建议孕前三个月服用叶酸，孕后一直吃到孕晚期。吃到胎儿娩出，甚至哺乳期结束可能会更好。孕前早吃叶酸可以使身体的叶酸水平达到一个峰值，从而对胎儿畸形有更好的叶酸的效果。如果吃得太晚，胎儿四肢和全身都有器官分化，再吃叶酸，效果会大打折扣。叶酸现在一般有0.4 mg和0.8 mg。两种剂量都没问题。还建议服用基于叶酸的复合维生素片。In 怀孕前三个月和后三个月要禁止性生活，戒烟戒酒，避免被动吸烟，不要自己服用任何药物。饮食要注意清淡营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡、蛋、奶、豆制品等。，多吃新鲜蔬菜水果，少吃生冷辛辣食物，注意保暖，注意休息，不要做剧烈运动，保持心情愉快，做好产前检查。

“孕前3个月可以开始吃叶酸夫妻双方都可以吃叶酸，但是用量要遵医嘱。具体情况要具体分析，”其优点是:1。预防贫血，2，预防新生儿畸形，3。预防慢性疾病和炎症，4，其他功效:叶酸可减少习惯性流产、早产、低出生体重等。在一定程度上，适当的男性补充叶酸也有助于改善精子质量。