感冒和发烧可以吃牛肉,牛肉富含蛋白质,可以增强体质,提高身体的抗病能力,对感冒的恢复也有积极的作用。还应适当摄入蔬菜和水果,以确保排便顺畅,必须多喝水,积极使用抗感冒药物,如感冒清热颗粒、板蓝根颗粒。在治疗过程中,工作和休息应结合起来,以避免过度工作。感冒的治疗周期一般为5-7天。
如果症状仍然严重超过一周,最好去医院呼吸内科进行详细检查,并根据检查结果进行系统治疗。恢复后,应进行户外运动,加强体育锻炼,以增强体质,在季节变化时及时添加衣服,防止感冒。
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