荞麦茶的功效与作用 荞麦茶营养价值有哪些

荞麦茶主要是荞麦茶。荞麦分为甜荞麦和苦荞麦，富含芸香苷和烟酸。荞麦味甘凉，解渴，促进新陈代谢。

功效作用

荞麦茶具有解渴、促进新陈代谢的作用。

解渴:

荞麦茶是一种常见的饮料，具有解暑解渴的作用。

促进新陈代谢：

荞麦茶富含烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。

营养价值

荞麦茶富含芦丁、纤维素、镁、钾、钙、铁、铜、胱氨酸、半胱氨酸、叶绿素、芸香苷等。

适宜人群

大多数人。

一般人群:

荞麦茶是一种常见的解暑饮料，大多数人都可以喝荞麦茶。

禁忌人群

胃寒、过敏、低血糖者禁止荞麦茶。

胃寒:

荞麦茶比较冷，会对胃病患者引起反酸腹泻，所以胃寒的人不宜饮用。

过敏:

禁止荞麦过敏，以免诱发过敏。

低血糖者:

荞麦茶叶、花、水果等天然原料中含有芦丁，具有一定的降糖降压作用。低血糖患者可能会引起不适，不建议饮用。

特殊人群

婴幼儿谨慎使用。

婴幼儿:

婴幼儿肠胃尚未完全发育，荞麦茶药性偏寒，不适合婴幼儿饮用。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

荞麦茶是一种健康饮料，可与大多数水果和蔬菜一起食用。

食用方法

荞麦茶可以直接用热水冲洗，也可以在粥或酸奶中饮用。

荞麦粥:

将荞麦糯米一起煮，煮熟后即可享用。

酸奶甜品:

将荞麦、干果等放入酸奶中，搅拌均匀即可食用。

温馨提示

荞麦茶是一种常见的健康饮料，具有一定的保健作用。但是荞麦茶比较冷，脾胃虚弱的人不建议饮用，要根据自己的身体状况适量饮用。