维生素e软胶囊吃多久,服用维生素e软胶囊注意事项

吃了两年了吧,还要注意避免长期大剂量服用维生素E，一般在6个月以上,所以建议您在饭后1~2小时内服用维生素e软胶囊,eat维生素e柔胶囊成人服用时维生素e柔胶囊的剂量最好每天服用2粒，因为胶囊Eating维生素e柔胶囊次-0要想有更好的吸收效果，必须要有脂肪的辅助。

一般建议每天口服1-2粒。当然，不同品牌具体剂量不同。服用时最好看说明书。一般建议每日剂量为100-200 mg，每日最大剂量不超过400 mg。还要注意避免长期大剂量服用维生素E，一般在6个月以上。选择时注意两点:1。看品牌，选择质量好，效果好的大品牌；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

eat 维生素e柔胶囊成人服用时维生素e柔胶囊的剂量最好每天服用2粒，因为胶囊Eating维生素e柔胶囊次-0要想有更好的吸收效果，必须要有脂肪的辅助。所以建议您在饭后1~2小时内服用维生素e软胶囊。此时胃肠道的消化活动最活跃，能有效促进吸收。温馨提示:选择时注意两点:1。看品牌，选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后保障。

这么跟你说吧。有美白淡斑的功效。但是，必须长期少量补充。如果你服用过量，你会中毒。请服用最小剂量。我每天晚上吃一片药。如果是暴晒造成的，估计可能会去掉。如果和我一样是遗传的，那你只能保持颜色浅一点。吃了两年了吧？反正是有的。洗脸的水里加点白醋，洗脸也能美白祛斑。已经用了一个月了，感觉还不错。我一般会加个封面。好像皮肤有点白瘦。

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