生血片可以吃多久有效,补血不能单纯补血还要注意补铁

由于女性生理的特殊性，每个月都会流失大量的铁，所以补血不能单纯的补血，还要注意补铁，有利于改善贫血和血虚,宝宝年龄小，贫血不严重，不要服用生血片,可以喝点造血剂，是液体的，没有副作用,如果你服用生血片，建议你定期验血,如果是缺铁性贫血，可以多吃猪肝瘦肉和牛肉，加强营养,你好:贫血有很多种。

你好:贫血有很多种。如果是营养不良性贫血，可以在饮食中加强营养，如瘦肉、蛋、鱼、奶、鸡、豆制品、动物肾脏等，富含蛋白质。如果是缺铁性贫血，可以多吃猪肝瘦肉和牛肉，加强营养。如果你服用生血片，建议你定期验血。如果不吃，根据你的贫血类型，如果不是很严重，建议你在饮食上加强营养。

宝宝年龄小，贫血不严重，不要服用生血片。不容易吸收。可以喝点造血剂，是液体的，没有副作用。宝宝容易吸收，也可以喝。母子一起补比较好。早点注意。血的话建议用老牌子，红心K，比较靠谱。

保健品市场在过去10年里发展越来越强劲。补血保健品成千上万，但能活下来越来越好的不多，你在百度上搜一下就能看到。补血保健品的主要成分多为中药，具有滋阴补血、健脾的作用，主要用于慢性体虚、血虚气虚、女子血虚、闭经、月经过多等症。由于女性生理的特殊性，每个月都会流失大量的铁，所以补血不能单纯的补血，还要注意补铁，有利于改善贫血和血虚，建议中西药结合服用含阿胶的铁之元片，补铁补血，补充月经失血流失的营养，活血化瘀。一般一个月就能有效改善女性的面色苍白、头晕乏力等贫血和血虚症状，生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收的高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果、豆制品等。可以补充当归炖母鸡，当归兔汤或者红枣糯米粥。